Spor Masajı
Ağır sportif aktiviteler sonrasında özellikle kaslarda eklemlerde ve bağlarda ağrılar ve kramplar oluşur. Bu ağrıların giderilmesi, bağların rahatlatılması amacıyla yapılan masaja spor masajı ismi verilir. Spor masajını klasik masajdan ayıran en önemli özellik uygulanan hareketlerin ritmi ve pres şiddetinin farklı oluşudur. Spor masajları genellikle bölgesel masaj olup kısmen de bütün vücuda uygulanabilir. Asıl amaç ağrı yaşanan bölgedeki adalelere yoğunlaşarak kas gruplarının en derinlerine inmek ve krampları terapi etmektir. Bu sebeple diğer masaj türlerine nazaran daha ‘’sert’’ uygulanan bir masaj türüdür.
Spor masajı özellikle sürekli müsabaka yapan sporcular için veya antrenman programı çok yoğun olan sporcular için bir gerekliliktir. Yoğun programlı müsabakalar arasında spor masajı olarak vücudun dinlenmesini sağlayan sporcu aynı zamanda besinlerin vücuttaki dolaşımını hızlandırmaktır. Bir diğer önemli faydası da sporcu masajla sakatlanma riskini ciddi oranda düşürmektedir. Spor masajı fiziksel stresi azaltmanın en iyi yoludur ve müsabaka esnasında en elverişli durumun sağlanmasındaki önemli faktördür